| Λεξικό| Υπέρταση| Έμφραγμα| Υψηλή χοληστερίνη |

  

Βρείτε πόσο κινδυνεύει η καρδιά σας

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

 

Μεσογειακή δίαιτα

Eκτός από τις καινούργιες δίαιτες, που κάθε τόσο προτείνουν οι διαιτολόγοι για τη μείωση της χοληστερίνης, ας μην ξεχνάμε τη μεσογειακή διατροφή - την κατεξοχήν ελληνική δίαιτα. Mε άλλα λόγια, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να θυμηθούμε τι έτρωγαν οι παππούδες μας: αγνό ελαιόλαδο, όσπρια, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, ψάρι και κρέας.......

 

Μεσογειακή δίαιτα

 

 Οι τροφές

 

 

Οδηγίες για την άσκηση

Οδηγίες στεφανιαίας νόσου

Καρδιοπάθειες και καλοκαίρι

Οδηγίες για την αντιπηκτική αγωγή

Οδηγίες για την υπέρταση και άναλος δίαιτα

Οδηγίες για την υψηλή χοληστερίνη - δίαιτα

Οδηγίες για προσθετικές βαλβίδες

Οδηγίες για την καρδιακή ανεπάρκεια

Οδηγίες για βηματοδότη

Πρόληψη ενδοκαρδίτιδας σε ασθενείς με βαλβιδοπάθεις

Οδηγίες για τη λήψη VIAGRA®

 

Καμιά επεμβατική μέθοδος (όπως η αγγειοπλαστική και το by pass) δεν θεραπεύει τη στεφανιαία νόσο, αλλά απλά τροποποιεί τη φυσική της πορεία. Η ουσιαστικότερη παρέμβαση είτε στη γένεση της στεφανιαίας νόσου, είτε στην αντιμετώπισή της επιτυγχάνεται με την τροποποίηση εκείνων των παραγόντων κινδύνου, που προδιαθέτουν στην εμφάνιση της αρτηριοσκλήρυνσης αλλά και στην υποστροφή της, όταν ήδη έχει εκδηλωθεί.

 

 

Αυτοκόλλητα νικοτίνης: Βοηθούν και πόσο;

 

Σύμφωνα με τις ελληνικές στατιστικές μελέτες, πού έχουν επιβεβαιωθεί και από τη EUROSTAT, το κάπνισμα είναι το μεγάλο πρόβλημα των Ελλήνων.

Με ποσοστό καπνιστών 45% είμαστε οι "χειρότεροι" στην Ευρώπη, ενώ ή λύση του προβλήματος, αν υπάρχει, είναι πολύ μακριά. Και αυτό, γιατί και απείθαρχοι είμαστε, αλλά και η βοήθεια πού θέλουμε για να κόψουμε το κάπνισμα είναι λίγη και, δυστυχώς, "ακυρώνεται" πολλαπλά από τις πάρα πολλές διαφημίσεις.

Αλλά ας μην απαριθμούμε πάλι τους κινδύνους από το κάπνισμα πού είναι πολλοί (καρκίνος, εγκεφαλικό, χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες, καρδιοπάθειες, κλπ.}, αλλά να προσπαθήσουμε να δώσουμε συμβουλές για τη διακοπή του.

Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα προκαλεί εθισμό ο όποιος οφείλεται, κατά κύριο λόγο, στη νικοτίνη πού έχει τέτοια φαρμακολογική συμπεριφορά πού προσομοιάζει με εκείνη της ηρωίνης και της κοκαΐνης, επειδή διαπερνά και αυτή, κατά τον ίδιο τρόπο, το εμπόδιο αίματος-μυελού και φθάνει στους υποδοχείς σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων, την αύξηση του ρυθμού της καρδιάς, της αρτηριακής πίεσης και της κυκλοφορίας του αίματος.

Για την καταπολέμηση της συνήθειας αυτής και για τη διευκόλυνση της διακοπής του καπνίσματος έχουν κατά καιρούς προταθεί διάφοροι τρόποι, όπως π.χ. η απότομη ή βαθμιαία διακοπή, τα τσιγάρα μειωμένης περιεκτικότητας σε νικοτίνη, τα φίλτρα, ο βελονισμός, η χρήση φαρμάκων, ψυχολογικές διεργασίες και τέλος, η χρήση υποκατάστατων νικοτίνης σε διάφορες μορφές. Το τελευταίο αυτό βασίζεται στη λογική ότι ή νικοτίνη, προερχόμενη από άλλη πηγή και όχι το τσιγάρο, αντικαθιστά ικανοποιητικά το κάπνισμα, ελέγχει τα συμπτώματα στέρησης και βοηθά στη σταδιακή ή και οριστική διακοπή του καπνίσματος. Δηλαδή, σήμερα παρέχονται αντικαπνιστικά προϊόντα και μέθοδοι.

Μια από τις μεθόδους, πού θα μπορούσε να συζητηθεί για τη διακοπή του καπνίσματος είναι ή χρήση, μεταξύ άλλων, κα του αυτοκόλλητου νικοτίνης,

Το ερώτημα είναι κατά πόσον αυτά βοηθούν και τι γίνεται με τη λήψη της νικοτίνης που εμπεριέχεται σε αυτά. Όπως ήδη ελέχθη, τα αυτοκόλλητα-νικοτίνης είναι «υποκατάστατα νικοτίνης», και, άρα, με τη χρήση τους γίνεται εισαγωγή νικοτίνης στον οργανισμό, με σκοπό να τον «ξεγελάσει» ώστε να μην ζητά τη «δόση» του από το τσιγάρο. Με τον τρόπο αυτό αποφεύγεται ή συσσώρευση πίσσας στους πνεύμονες, που είναι πολύ επιβλαβής. Αλλά και η νικοτίνη εισερχόμενη από το δέρμα, και όχι από τους πνεύμονες, έχει πολύ λίγες παρενέργειες.

Γεννάται όμως εδώ το ερώτημα πώς μπορεί να συγκριθεί ή λήψη 5, 10, 15 mg νικοτίνης μέσω του αυτοκόλλητου, με το κάπνισμα ορισμένου αριθμού τσιγάρων την ημέρα.

Η απάντηση δίδεται στην προηγούμενη παράγραφο.

Ποτέ, πάντως, δεν μπορεί να γίνει μία αντικειμενική σύγκριση της καταστρεπτικής απ' ευθείας δράσης του καπνού του τσιγάρου και της ποσότητας της νικοτίνης πού εισέρχεται μέσω του δέρματος.

Φυσικά, η χρήση αυτοκόλλητου-νικοτίνης πρέπει να γίνεται με τον ενδεδειγμένο τρόπο, πού κατ' αρχάς είναι η 16ωρη χορήγηση η οποία ανταποκρίνεται στην ανάγκη του καπνιστή στη διάρκεια της ημέρας, αρχίζοντας, τη θεραπεία με 15 mg ελαττώνοντας στα 10 mg και καταλήγοντας στα 5 mg .

Οι συνήθεις ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ερύθημα, ερεθισμό ή οίδημα του δέρματος, ενώ μπορεί να παρουσιαστούν και ήπια συμπτώματα ναυτίας, κεφαλαλγίας, αϋπνίας ή και φούσκωμα.

Μετά τη χρήση τους πρέπει να πετάγονται σε ασφαλή μέρη, και η τοποθέτηση τους δεν πρέπει να γίνεται σε σημεία όπου υπάρχει λύση συνεχείας του δέρματος.

Πρέπει να χορηγούνται με προσοχή σε καρδιοπαθείς, άτομα πού υποφέρουν από έλκη, έχουν αυξημένη πίεση ή κατά την εγκυμοσύνη και γαλουχία.

ΝΙΚΟΛΑΟΣ Η. ΧΟΥΛΗΣ,

καθηγητής φαρμακευτικής

     

Το Βήμα του Καρδιοπαθούς

 

Το Blog των καρδιοπαθειών

 

Περισσότερα...


Μάθε για την ανατομία και φυσιολογία της καρδιάς

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πληροφορίες για διατροφή 

και δίαιτες

Η υγιεινή διατροφή εξασφαλίζει γερή καρδιά και σώμα.

Διάβασε  για

 • Δίαιτες

 • Μεσογειακή

    διατροφή

 • Βιταμίνες,

     ιχνοστοιχεία

Περισσότερα...


Go Shopping!

      

 

Προστάτεψε

μια ζωή 

Μπορείς...

 

Οφέλη από την άσκηση σε πάσχοντες από στεφανιαία νόσο

Συντελεί στην αποφυγή υποτροπής της νόσου (δευτερογενής πρόληψη).

Προστατεύει σημαντικά ακόμη και όσους έχουν πολλούς παράγοντες κινδύνου, όπως διαβήτης, υπέρταση κλπ.

Βελτιώνει τη φυσική ικανότητα.

Μειώνει τη συχνότητα της σταθερής στηθάγχης. Επίσης, δεν εμφανίζεται στηθάγχη στο επίπεδο κόπωσης που εμφανιζόταν προ της άσκησης, αλλά σε υψηλότερο επίπεδο.

Μειώνει τις αρρυθμίες.

Βελτιώνει τα επίπεδα της ολικής χοληστερίνης και ανεβάζει την «καλή» (HDL). Τα οφέλη αυτά ενισχύονται όταν οι ασθενείς χάνουν βάρος και εξουδετερώνονται όταν το αυξάνουν.

Προκαλεί οξεία μείωση των τριγλυκεριδίων, που διατηρείται επί 48 ώρες. Όσο όμως συνεχίζουν να ασκούνται 3-4 φορές την εβδομάδα εξακολουθούν να διατηρούν τα τριγλυκερίδια σε χαμηλά επίπεδα.

Μειώνει (σε συνδυασμό με τη μείωση της χοληστερίνης) το ρυθμό αύξησης των αθηρωματικών πλακών, ή ακόμη και το μέγεθος τους.

Συμβάλλει στην ανάπτυξη της παράπλευρης κυκλοφορίας στην καρδιά,

Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Επιδρά θετικά στους παράγοντες πήξεως.

Βελτιώνει το βάρος του σώματος (ιδιαίτερα με παράλληλη μείωση της πρόσληψης θερμίδων).

Επιδρά θετικά στην ψυχική υγεία.

Βοηθά στην επιστροφή στην εργασία.

Αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης.

 

Να σημειωθεί ότι τα οφέλη της άσκησης είναι παράγοντας ανεξάρτητος από τη βελτίωση άλλων παραγόντων κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Αυτό σημαίνει ότι η υγεία του ασθενούς που ασκείται βελτιώνεται, έστω και αν δεν έχει χάσει βάρος, ή αν συνεχίζει να καπνίζει. Είναι όμως αυτονόητο ότι η συστηματική άσκηση θα είναι περισσότερο αποτελεσματική εάν ο ασθενής κόψει, π.χ., το κάπνισμα ή αν χάσει τα περιττά κιλά του.

 

 

| Home | Καρδιά | Εξετάσεις | Παθήσεις | Επείγοντα | Φάρμακα | Οδηγίες |

| Λεξικό των καρδιολογικών όρων |

| Υπέρταση | Έμφραγμα | Υψηλή χοληστερίνη | Αρρυθμίες |

 

Σοβαρή Υπενθύμιση: Οι πληροφορίες που περιέχονται στο InCardiology Web Site έχουν σαν μοναδικό σκοπό την ενημέρωση και δεν αποτελούν πρόταση για οποιαδήποτε-ιατρική-διαγνωστική εξέταση ή θεραπεία. Προτείνεται τα ανωτέρω να γίνονται σε συνεννόηση με τον γιατρό σας η άλλους επαγγελματίες υγείας.

Η ιατρική είναι μια συνεχώς μεταβαλλόμενη επιστήμη και η θεραπεία δεν είναι πάντα σαφώς καθορισμένη. Η νέα έρευνα αλλάζει καθημερινά τις διαγνωστικές και θεραπευτικές ενδείξεις. Το InCardiology προσπαθεί να παρέχει ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες που είναι αποδεκτές γενικά μέσα στα ιατρικά πρότυπα κατά την διάρκεια της δημοσίευσης. Εντούτοις, δεδομένου ότι η ιατρική επιστήμη αλλάζει συνεχώς και το ανθρώπινο λάθος είναι πάντα δυνατό το InCardiology δεν μπορεί να διαβεβαιώσει ότι οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό είναι ακριβείς ή πλήρεις, ούτε είναι υπεύθυνο για τυχόν παραλείψεις, λάθη ή για τα αποτελέσματα της χρησιμοποίησης αυτών των πληροφοριών.

Ο αναγνώστης πρέπει να επιβεβαιώσει τις πληροφορίες που περιέχονται στο InCardiology από άλλες πηγές πριν από τη χρήση και ιδιαίτερα από τους επαγγελματίες υγείας. Ειδικότερα, όλες οι δόσεις, οι ενδείξεις, και οι αντενδείξεις των φαρμάκων πρέπει να επιβεβαιωθούν στο πληροφοριακό ένθετο των συσκευασιών των φαρμάκων. Η χρήση των εμπορικών ονομασιών των φαρμάκων γίνεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς-πληροφοριακούς λόγους και δεν υποδηλώνει μεροληψία υπέρ αυτών.

Το InCardiology δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο, άμεσα ή έμμεσα, για τη ζημιά ή την επιπλοκή που μπορεί να προκύψει με την εφαρμογή των πληροφοριών που περιέχονται στις σελίδες του. Για κάθε απορία στείλε e-mail.

Copyright © 1999-2012 InCardiology